Als jemand, der die meiste Zeit meines Lebens mit einer laufenden Nase und Niesen zu kämpfen hatte, weiß ich Ich weiß nur zu gut, wie lähmend das sein kann.
Ob es nun von Allergien, Heuschnupfen oder eine schlimme Erkältung – die Auswirkungen auf Ihre Produktivität, Vergnügen, Komfort und sogar Ihre Beziehungen sind es wert, dass Sie alles tun, was Sie tun. braucht, um Ihre Nase wieder zu normalisieren.
Hier sind einige Tipps, die bei mir wahre Wunder bewirkt haben. Ich hoffe, sie verschaffen Ihnen ähnliche Erleichterung!
Aber zuerst – ein praktisches Hilfsmittel zum Nasenschnäuzen und Nieserunterdrücken
Während Sie auf der Suche nach Wenn Sie das perfekte Heilmittel gefunden haben, brauchen Sie etwas, um den flüssigen Nase in Schach halten.
Gewebe sind nicht nur schlecht für den Planeten; Sie können auch sehr rau auf der empfindlichen Nasenhaut sein.
Zu meiner Studienzeit, Ich bin auf Taschentücher umgestiegen, die viel weicher und wiederverwendbar sind, viel die Umwelt zu schonen.
Beim Versuch zu arbeiten um herauszufinden, wie man sie am besten hygienisch falten kann, kam mir die Idee für HankyBook.
Die superweichen Baumwoll-„Seiten“ sind ideal zum Schnäuzen und bei unkontrolliertem Fließschnupfen.
Sie passen perfekt in und die Außenhüllen verhindern, dass sich Keime ausbreiten!
Probieren Sie es aus – you won’t be sorry.
Wie man eine laufende Nase mit Hausmitteln stoppt Heilmittel
Wenn Sie nicht in der Lage sind (oder nicht wollen) zum Arzt oder zur Apotheke zu gehen, werden Sie erfreut sein zu erfahren, dass viele Heilmittel sind eigentlich auf Wasserbasis.
Zum Beispiel:
Eine heiße Dusche
Das stimmt, eine schöne warme Dusche ist nicht nur gut für die äußere Erscheinung des Körpers, sondern kann auch helfen, eine verstopfte oder laufende Nase von innen zu reinigen.
Der Schlüssel dazu ist Dampf, Deshalb wird eine kalte Dusche nicht viel bringen.
Dampf lindert die Entzündung und verdünnt den Schleim in den Nasengängen. Eine kurzfristige Lösung, um die dringend benötigte Linderung der Nebenhöhlen zu erreichen.
Apropos Dampf…
Wenn Sie nicht wollen oder duschen müssen (Hut ab, dass Sie nicht unnötig Wasser verschwenden), dann eine Alternativ kann man auch eine Schüssel mit Wasser erhitzen.
Sie können das Wasser zum Kochen bringen, aber das ist nicht notwendig, und es ist sogar besser, wenn das Wasser und der Dampf nicht zu heiß sind.
Beugen Sie den Kopf vor mit einem Handtuch über dem Kopf und atmen Sie den Dampf ein (durch Ihre Nase!) tief.
Wenn Sie es schaffen können Nach 10-20 Minuten sollten Sie sich schon viel besser fühlen.
Ein kräftiger Schlag (auf Ihr neues HankyBook!), nachdem Sie fertig sind, hilft, Ihre Nasenhöhlen zu reinigen.
Hydratisieren Sie den Rotz weg
Eine weitere Verwendung von Wasser ist, einfach viel davon zu trinken. Die Flüssigkeitszufuhr hilft, den Schleim zu lösen, was die Verwaltung erleichtert – lieber raus als rein, wie man so schön sagt.
Tee ist eine weitere große Lösung – Sie erhalten die Hydratation, den Dampf und einen herrlichen Geschmack. Ich persönlich wie Honig, Ingwer, Kamille und Zitrone.
Auch Lebensmittel können helfen
Nicht nur Wasser kann die Nase retten – auch würzige Speisen können sich positiv auswirken. Kochen Sie ein schönes, kräftiges Curry. Sicherlich wird Ihre Nase anfangs noch mehr laufen, aber es sollte schließlich helfen, Ihre Nasenhöhle zu reinigen.
Und wenn das nicht der Fall ist – Nun, du hattest gerade ein leckeres Curry.
Eine Win-Win-Situation!
Kissenschlacht
Was ist schlimmer als eine Eine laufende oder verstopfte Nase hält Sie die ganze Nacht wach?
Nichts.
Nichts ist schlimmer.
Ich würde also einige der oben genannten Methoden vor dem Schlafengehen anzuwenden, empfehle ich auch ein zweites Kopfkissen. Wenn Sie Ihren Kopf anheben, werden Ihre Nebenhöhlen besser entleert.
Wie hört man auf zu niesen?
Sind Sie von Niesanfällen und einer laufenden Nase geplagt?
Nun, das erste, was zu überprüfen (entschuldigen Sie bitte) ist die Farbe und Konsistenz Ihres Schleims. Wenn es dunkel und dick ist, haben Sie eine Erkältung.
Wenn es klar ist und wässrig, sind wahrscheinlich Allergien der Grund dafür.
Pollen und Staub sind die Hauptursachen für Niesen und laufende Nasen bei Allergien, aber auch Nahrungsmittel können daran schuld sein.
Niesen ist eine Art des Körpers, Keime und andere Reizstoffe wie Pollen und Staub loszuwerden. Wenn Sie mehr über Niesen erfahren möchten, finden Sie in der Huffpo Niesen Fakten Artikel ist ein guter Ort, um mehr zu erfahren.
Aber wenn Ihnen das Warum egal ist und Sie einfach nur wissen wollen, wie Sie sich Linderung verschaffen können, finden Sie hier einige Tipps zur Linderung der Beschwerden, insbesondere während der Pollenflugzeit.
Drinnen bleiben
Wenn der Pollenflug hoch, und der Tag ist warm und windig – es könnte ein Tag werden, an dem Sie nach Ihr HankyBook alle 30 Sekunden.
Manchmal ist es am besten einfach drinnen zu bleiben und die Türen und Fenster geschlossen zu halten.
Die Vormittage durch Wenn Sie also in die Welt hinausgehen müssen, sollten Sie die späten Abendstunden nutzen. Der Nachmittag und der Abend sollten viel freundlicher für Ihre arme Nase sein.
Häufiger Frühjahrsputz
Hausstaubmilben und Schimmel sind auch für Allergiker potenziell lästig.
Achten Sie also auf häufiges Abstauben und Reinigen und halten Sie vor allem im Winter Ausschau nach schimmeligen Stellen.
Ich mochte es, leicht zu reinigende Möbel zu bekommen, was die Reinigung sehr erleichterte. Ob man so weit geht, hängt davon ab, wie sehr man leidet.
Lass uns über Drogen reden, Baby
Das sollten wir nicht tun.
Ich denke, ich kann nur sagen ist, dass es durchaus eine Reihe von Optionen gibt, wenn die natürlichen Methoden sind nicht hilfreich.
Wenn Sie unter Stau leiden und erkältungsähnliche Symptome seit etwa einer Woche – bitte bewegen Sie Ihren Hintern zum Arzt.
Es gibt Schüsse, Tabletten und Nasensprays, die helfen KÖNNEN. Achten Sie nur darauf, dass Sie die Anweisungen des Arztes Anweisungen zur Verwendung. Ich erinnere mich, dass ein Nasenspray, das ich benutzte, Wunder wirkte – fast sofortige Erleichterung – aber man konnte es nicht länger als ein paar Tage einnehmen. Andernfalls würde es Ihre Nasenhöhle beschädigen und es sogar wahrscheinlicher machen würden Sie unter einer laufenden Nase leiden.
Einpacken
Ich hoffe, dass einige der die natürlichen Methoden bringen Erleichterung für Ihre hartnäckige Nase.
Und natürlich, dass werfen Sie die Taschentücher weg und probieren Sie HankyBooks (oder sogar normale Taschentücher) aus.
Es war zweifelsohne ein Lebensretter für mich.