Dans mes jours d’universit\u00e9,\nJe suis pass\u00e9 aux mouchoirs, beaucoup plus doux et r\u00e9utilisables, beaucoup\nplus respectueux de l’environnement.<\/p>\n\n
En essayant de travailler\nla meilleure fa\u00e7on de les plier de mani\u00e8re hygi\u00e9nique, j’ai eu l’id\u00e9e de HankyBook. <\/p>\n\n
Les \u00ab\u00a0pages\u00a0\u00bb en coton super doux sont id\u00e9ales pour se moucher et les nez qui coulent incontr\u00f4lables.<\/p>\n\n
![\"HankyBook](\"https:\/\/hankybook.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Absorbent-Pages-Blow-resized.jpg\")
Ils s’int\u00e8grent parfaitement dans\nn’importe quelle poche ou sac, et les housses ext\u00e9rieures emp\u00eachent les germes de se propager ! <\/p>\n\n
Essayez-en un<\/a> – vous ne le regretterez pas. <\/p>\n\n Si vous ne pouvez pas (ou ne pouvez pas\nenvie) d’aller chez le m\u00e9decin ou \u00e0 la pharmacie, vous serez content d’apprendre que beaucoup\nles rem\u00e8des sont en fait \u00e0 base d’eau.<\/p>\n\n Comme:<\/p>\n\n C’est vrai, une douche magnifiquement chaude n’est pas seulement id\u00e9ale pour l’ext\u00e9rieur de votre corps, elle peut \u00e9galement aider \u00e0 nettoyer l’int\u00e9rieur d’un nez bouch\u00e9 ou qui coule.<\/p>\n\n La cl\u00e9 est la vapeur,\nc’est pourquoi une douche froide ne fera pas grand-chose.<\/p>\n\n La vapeur r\u00e9duira l’inflammation et fluidifiera le mucus dans vos voies nasales. Une solution \u00e0 court terme pour obtenir un soulagement des sinus indispensable. <\/p>\n\n Si vous ne voulez pas ou\nbesoin de prendre une douche (bravo de ne pas gaspiller d’eau inutilement), puis un\nalternative est de chauffer un bol d’eau. <\/p>\n\n Vous pouvez faire bouillir l’eau; cependant, ce n’est pas n\u00e9cessaire, et il vaut mieux que l’eau et la vapeur ne soient pas trop chaudes.<\/p>\n\n Penche ta t\u00eate\nle bol avec une serviette drap\u00e9e sur la t\u00eate et respirez la vapeur (\u00e0 travers\nvotre nez!) profond\u00e9ment. <\/p>\n\n Si vous pouvez g\u00e9rer\n10-20 minutes, vous devriez commencer \u00e0 vous sentir beaucoup mieux.<\/p>\n\n Un coup solide (sur votre\nnouveau HankyBook !) une fois que vous avez termin\u00e9, vous aidera \u00e0 nettoyer vos cavit\u00e9s nasales. <\/p>\n\n Une autre utilisation de l’eau\nest simplement d’en boire beaucoup. En hydratant, vous aidez \u00e0 penser le mucus,\nle rendant plus facile \u00e0 g\u00e9rer \u2013 plut\u00f4t dehors que dedans, comme on dit.<\/p>\n\n Le th\u00e9 est un autre grand\nsolution – vous obtenez l’hydratation, la vapeur et un go\u00fbt agr\u00e9able. Personnellement, je\ncomme le miel, le gingembre, la camomille et le citron.<\/p>\n\n Il n’y a pas que l’eau qui peut sauver votre nez \u2013 les aliments \u00e9pic\u00e9s peuvent avoir un impact positif similaire. Pr\u00e9parez un bon curry fort et, bien s\u00fbr, votre nez sera encore plus coulant au d\u00e9but, mais cela devrait \u00e9ventuellement aider \u00e0 d\u00e9gager votre cavit\u00e9 nasale. <\/p>\n\n Et si ce n’est pas le cas –\nEh bien, vous venez d’avoir un bon curry. <\/p>\n\n Gagnant-gagnant ! <\/p>\n\n Quoi de pire qu’un\nnez qui coule ou bouch\u00e9 vous emp\u00eache de dormir toute la nuit ? <\/p>\n\n Rien. <\/p>\n\n Rien n’est pire. <\/p>\n\n Alors, alors que je voudrais\nsugg\u00e9rons d’utiliser certaines des m\u00e9thodes ci-dessus avant le coucher, je recommande \u00e9galement d’utiliser\nun deuxi\u00e8me oreiller. En levant la t\u00eate, cela aidera vos sinus \u00e0 se drainer.<\/p>\n\n \u00cates-vous en proie \u00e0 des crises d’\u00e9ternuements ainsi qu’\u00e0 un nez qui coule? <\/p>\n\n Eh bien, la premi\u00e8re chose\nv\u00e9rifier (d\u00e9sol\u00e9 pour cela) est la couleur et la consistance de votre mucus. Si \u00e7a\nest sombre et \u00e9pais, vous avez un rhume. <\/p>\n\n S’il est clair et\naqueux, le coupable est probablement les allergies. <\/p>\n\n Le pollen et la poussi\u00e8re sont les principaux moteurs des \u00e9ternuements et de l’\u00e9coulement nasal dus aux allergies, mais la nourriture peut \u00e9galement \u00eatre \u00e0 bl\u00e2mer.<\/p>\n\n Les \u00e9ternuements sont la fa\u00e7on dont votre corps se d\u00e9barrasse des germes et autres irritants comme le pollen et la poussi\u00e8re. Si vous souhaitez en savoir plus sur les \u00e9ternuements, l’ article Huffpo’s Sneezing Facts<\/a> <\/a>est un bon endroit pour en savoir plus.<\/p>\n\n Mais si vous ne vous souciez pas du pourquoi et que vous voulez simplement savoir comment obtenir un soulagement, voici quelques conseils pour soulager la souffrance, en particulier pendant la saison pollinique.<\/p>\n\n Si le nombre de pollen est\nhaut, et la journ\u00e9e est chaude et venteuse – vous pourriez passer une journ\u00e9e \u00e0 atteindre\nvotre HankyBook toutes les 30 secondes. <\/p>\n\n Parfois c’est mieux\njuste pour rester \u00e0 l’int\u00e9rieur et garder les portes et les fen\u00eatres ferm\u00e9es.<\/p>\n\n Les matins \u00e0 travers\n\u00e0 l’heure du d\u00e9jeuner sont les pires, donc si vous devez partir dans le monde, la fin\nl’apr\u00e8s-midi et le soir devraient \u00eatre beaucoup plus conviviaux pour votre pauvre nez.<\/p>\n\n Acariens et moisissures\nsont \u00e9galement potentiellement g\u00eanants pour les personnes allergiques. <\/p>\n\n Assurez-vous donc de d\u00e9poussi\u00e9rer et de nettoyer souvent, et gardez un \u0153il sur les taches de moisissure, en particulier en hiver. <\/p>\n\n J’aimais avoir des meubles faciles \u00e0 nettoyer, ce qui rendait le processus de nettoyage beaucoup plus facile. Que vous alliez aussi loin, tout d\u00e9pend de l’intensit\u00e9 de votre souffrance.<\/p>\n\n En fait, non. <\/p>\n\n Je pense que tout ce que je vais dire\nest qu’il existe certainement une gamme d’options disponibles si les m\u00e9thodes naturelles\nn’aident pas.<\/p>\n\n Si vous avez de la congestion\net des sympt\u00f4mes de rhume pendant une semaine solide – s’il vous pla\u00eet, amenez vos fesses au\ndocteur.<\/p>\n\n Il y a des coups,\npilules et vaporisateurs nasaux qui PEUVENT aider. Assurez-vous simplement de suivre les instructions du m\u00e9decin\ninstructions sur la fa\u00e7on de l’utiliser. Je me souviens d’un vaporisateur nasal que j’utilisais qui faisait des merveilles –\nsoulagement presque imm\u00e9diat \u2013 mais vous ne pouviez pas le prendre plus de quelques jours.\nSinon, cela endommagerait votre cavit\u00e9 nasale et la rendrait PLUS probable\nvous souffrez d’un nez qui coule.<\/p>\n\n J’esp\u00e8re que certains de\nles m\u00e9thodes naturelles soulagent votre nez t\u00eatu. <\/p>\n\n Et bien s\u00fbr, \u00e7a\nvous jetez le mouchoir et essayez HankyBooks (ou m\u00eame des mouchoirs normaux). <\/p>\n\n C’\u00e9tait sans doute un\nsalvateur pour moi. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Comme quelqu’un qui a lutt\u00e9 avec un nez qui coule et des \u00e9ternuements pendant la majeure partie de ma vie d’adulte, je sais trop bien \u00e0 quel point cela peut \u00eatre d\u00e9bilitant. Que ce soit de allergies, rhume des foins ou mauvais rhume – l’effet sur votre productivit\u00e9, le plaisir, le confort et m\u00eame vos […]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":9035,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[152],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hankybook.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9640"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hankybook.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hankybook.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hankybook.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hankybook.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9640"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hankybook.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9640\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hankybook.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hankybook.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hankybook.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hankybook.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Comment arr\u00eater un nez qui coule avec la maison\nrem\u00e8des<\/h2>\n\n
Une douche chaude<\/h3>\n\n
![\"Douche](\"https:\/\/hankybook.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/shower_sing.gif\")
En parlant de vapeur\u2026<\/h3>\n\n
Hydratez la morve<\/h3>\n\n
La nourriture peut aussi aider<\/h3>\n\n
![\"Gif](\"https:\/\/hankybook.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/spicy.gif\")
Bataille d’oreillers<\/h3>\n\n
Comment arr\u00eater d’\u00e9ternuer ?<\/h2>\n\n
![\"Simba](\"https:\/\/hankybook.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/lion_king_sneeze.gif\")
Rester \u00e0 l’int\u00e9rieur <\/h3>\n\n
Nettoyer souvent le printemps<\/h3>\n\n
![\"Mme](\"https:\/\/hankybook.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/doubtfire.gif\")
<\/figure><\/div>\n\nParlons de la drogue, b\u00e9b\u00e9<\/h2>\n\n
Emballer<\/h2>\n\n